Sintiendo el CENTENARIO...

    " Ansí me hallaba una noche, comtemplando las estrellas, que me parecen tan bellas cuando uno es mas disgraciado, y que Dios las haiga criado, pa consolarse con ellas..." del Martín Fierro...


     Días pasados viví una experiencia fuerte, una sentir diferente, cargado de recuerdos, de sensaciones únicas, internas, de pasares que tenían que ver con otra época, y también con esta, y con gente que reconozco cuando miro, que puedo verme espejada en ojos ya vistos, en miradas cargadas de significantes, y en percepciones de otras vidas, de otras vivencias, de otros tiempo y lugares...


     Durante algunos minutos pude salir de mi lugar participe, para ponerme como observadora, solo sintiendo y viendo que llegar al lugar donde uno nació, donde fueron presencia los míos, los nuestros, los tuyos, los que energéticamente eligieron este lugar, los que nos llevaron a nacer allí, creo hay un mensaje lindo y grande dentro de esos comportamientos...


     Y me viene a la cabeza alguien que era presencia el 4, y el 5 se fue,  el 5 desencarnó, y me encantaría ponerle alguna palabra a este comportamiento..."Ya está!!!!!Llegué a los 100, y ahora puedo desprenderme de lo denso, de lo fuerte, de lo que me acompañó durante estos años y ahora es el momento de pasar a la eternidad y convertirme en Angel...y acompañar a los vivos desde otro lugar...acompañar a Doblas, mi pueblo elegido, mi pueblo donde eche raíces, mi pueblo donde elegí tener y dar vida a la tierra, al viento, a la vida, y a mis hijos, nietos, bisnietos...


     Y miro el libro, y veo sus ojos, aún con vida, y le pregunto...Don Arturo...que nos trasmitiste ese 4, que quedo dicho en tus ojos, que dijo tu corazón de este lugar, de esta tierra sublime, de estos pasajes, de este cielo único, de este lugar elegido por vos, por otros, por otros tan e igual de grandes como Vos, que también dijeron....Acá me quedo, acá mirare el cielo, sentiré el viento, me dolerán los pies y manos por el frío, acá veré como respiran las hojas, acá las veré caer en cada otoño, acá presenciare el dormir de los arboles en invierno, y el renacer de la vida en la primavera, acá me conectare con cada estrella que me ilumine, acá me dolerá el corazón cuando sienta, acá vere salir mis retoños a la luz, acá mis hombros cargaran hijos, trabajo, alegrías, y millones de actos cargados de vida...


     Y cuando salí físicamente de allí, ya partiendo un domingo lleno de luz, y paramos a dejar una oración en nuestros muertos, y encontré a quien buscaba...Doña Rosa...llena de vida, llena de amor hacia los demás, llena de exquisiteces que con tanta pulcritud, tanto blanco, nos llenaba nuestra mesa, la mesa de los amigos, la mesa de los vecinos, la mesa de sus hijos, de sus nietos...me di cuenta de la grandiosidad del Amor a la vida de Doña Rosa, y la solemnidad del respeto a la vida de Don Arturo...que juntos lograron dejar sus simientes allí, que juntos labraron la tierra, que juntos dejaron todo lo grande que puede dejar la vida....Amor, Generosidad, Laboriosidad, Respeto...


     Doña Rosa...Don Arturo; Doña Graciana...Don Michell; Doña Rosa...Don Ramiro; Doña Rosa...Don Juan;....y cuantos que no recuerdo el nombre...Descansen en Paz...Sus sueños fueron realidades, Vuestros sueños tienen una Iglesia, tienen negocios, tienen cooperativas, tienen tierras para sembrar, tienen lluvias, tienen comida para compartir, y tienen sangre vital para sentir, crear, soñar, y seguir llenando las calles de Doblas con todo lo grande y pequeño de la vida...gracias...GRACIAS A TODOS LOS QUE PUSIERON ENERGÍA PARA ESTE CENTENARIO MARAVILLOSO, LLENO DE ALEGRÍA, LLENO DE EMOCIONES, Y LLENO DE HOMENAJES...

Aprendiendo a vivir en la verdad...

       "La verdad os hará libres" SAN JUAN, 8;32.-


        Trabajo incansablemente, día a día, con tenacidad, con fé, esforzándome por arribar y comprometerme con la verdad, sabiendo que este compromiso de decir la verdad, de ser la verdad, de pensar la verdad, me da una paz, un cierto júbilo interno, y la sensación de agradecimiento hacia la vida.


        Sé que Ego es el  piloto de nuestra  vida, que nos han enseñado que identificándonos con comportamientos y razonamientos que nacen de este yo falso,  que hemos crecido en el engaño y la falsedad en nuestras conductas, y que desde este lugar aprendido, internalizado, aceptado social-mente, pocas o nada de oportunidades tendremos de tener una existencia basada en un camino espiritual, donde prevalezca la acción y el sentimiento de amor y respeto.-


      Cuando logramos aceptar que un compromiso con la Verdad, estableciendo una nueva relación con ella , incluyéndola en las conversaciones, en los actos y acciones de cada día, en los pensamientos, como una fiel compañera en la vida, abrazándola hasta lograr llegar a nuestro yo espiritual, y así poder abrazar a Dios, esa sola sensación, nos hace sentir mas calmos, mas claros internamente, con un sentir único, y que estamos en el camino acertado.


       Me da un cierto escalofrío cuando pienso, como nos hemos habituado a las mentiras, donde los medios de comunicación nos muestran toda clase de argumentos, hechos, objetos, que nada tienen que ver con la realidad...según los anuncios, si usa un determinado auto automáticamente llegara el amor a su vida, si usa una fragancia determinada recobrara la juventud perdida, y asi, los gobiernos de todo el mundo no pueden asistir a nuestros ancianos, pero gastamos dinerales exorbitantes en armas de guerra nucleares, y tampoco hay alimentos para niños desnutridos, para pobres y enfermos...
        


      Si bien en general en los seres humanos no hay intención de herir, ni hay intención maliciosa de hacer el mal, todos desde temprana edad hemos adoptado esta forma, aún sin saber con certeza que estábamos usando la mentira como medio, e identificándonos con un Ego malicioso, que desprecia la verdad, que es muy fuerte, porque fomenta una identidad falsa con mentiras y engaños si es necesario para mantener una imagen falsa.


      Pero estoy segura, luego de acompañar a muchos seres en este camino personal y espiritual, que hay una voz interior que susurra que lo que ofrece esta vida....No es....no es la apariencia, no es los bienes, no es las posesiones, ni los éxitos, ni los títulos, ni la fuerza, ni el talento, nada de eso, porque con el tiempo todo se atrofia y termina...


     Cuando adoptamos la búsqueda en el camino espiritual, y empezamos a caminar con otra mirada frente a la vida, algo en nuestro interior comienza a hacernos sentir que hay otra forma, confiamos  en que esta transformación va a producirse, podremos ser testigos de ella, y podremos balancear nuestra vida, y encontraremos que la mentira, comienza a ser demasiado pesada en nuestras vidas, demasiado sin sentido...


     Y con una gran sensación de paz y alegría daremos bienvenida a nuestro Yo Espiritual, a nuestro verdadero Yo, abriendo las puertas para seguir nuestra existencia, con calidad...con amplitud...con respeto hacia el otro....con sensación de eternidad...


      Aquí les regalo, un texto de alguien que con bellas palabras, logra trasmitir lo que intento darles, en su exquisito libro "Los susurrantes vientos del cambio" de Stuart Wilde...




         Nunca avances con prisa... Camina con lentitud, habla sopesando las palabras... Nunca te dejes llevar por las emociones y jamás permitas que la gente te manipule... Siempre hay otra posibilidad, siempre otro momento, y hay cinco mil millones de personas... Diles que tienes todo el tiempo del mundo, porque lo tienes, er ...es infinito... Recuerda que la más grande sabiduría que puedes alcanzar es la del no hacer... Son los tratos y situaciones que evitas los que te ayudan a conservar energía y permanecer independiente y fuerte... Con cada cosa que te comprometas, aumentarás tu carga...Haga el esfuerzo de quitarse las etiquetas, y tenga presente que no es lo que hace... Usted es el que observa al yo que hace... Usted no es sus relaciones... Sin duda, la corriente de amor que existe entre usted y los integrantes de su círculo inmediato es muy importante, pero no es quien usted es...Usted es un alma individual conectada con el todo, pero no es esa relación que mantiene con el todo... Identificarse con las relaciones proporciona gran frustración porque cada vez que hay un pequeño problema en ellas, como siempre habrá, uno se siente desdichado...Recuerde que es eterno, y eso es inmutable... Mantiene un gran número de relaciones, todas las cuales son importantes, pero llegan y se van como su vida corporal, que va de la nada al aquí y ahora y acaba volviendo a la nada... Es un ir y venir y por lo tanto algo mutable...Deshacerse del pasado implica despojarse de la creencia de que una relación fracasada le convierte a uno en un fracasado... No existen relaciones fracasadas... Con cada persona que entra en su vida y sale de ella se ha procedido a un mutuo compartir de lecciones de vida...Algunos tienen papeles más largos que otros en la representación, pero a la postre, usted volverá a su relación con el absoluto... Nunca tiene que juzgarse a sí mismo de manera negativa por la naturaleza de sus relaciones... Puede aprender de todas ellas, sabiendo que usted es el observador de cuanto ocurre...Usted no es su país, ni su raza ni su religión... Usted es un espíritu eterno, no un estadounidense, chino o africano... Carece de importancia el cuerpo que habite, el punto geográfico al que haya llegado, y la religión en la que crea... En la nada no hay ni budistas, ni católicos ni presbiterianos... Éstas son clasificaciones hechas para distinguirnos los unos de los otros en nuestra forma presente...Estas identidades sólo tienen sentido en el paréntesis de la eternidad que denominamos vida... Rechácela y se identificará con el reino del espíritu... Entonces ya no estará dispuesto a librar las luchas de sus ancestros, que han intentado convencerle de a quién debe odiar y a quién amar... Ya no asumirá la creencia tribal que le hace percibirse como mejor que otros en virtud de su lugar de nacimiento o color de piel...Su pasado le ha transmitido las costumbres de su grupo... Pero usted no necesita estas limitaciones.... Despójese de esa identificación con las etiquetas, y escoja la nueva perspectiva; la conciencia de la unidad... Usted está unido con todas las almas... Su apariencia o lugar de nacimiento carecen de relevancia...Los que aún se encuentran atrapados por esas creencias le llamarán traidor, ingrato... Usted será capaz de darles amor y no tener en cuenta sus acusaciones....En nombre de Dios y de la patria se han hecho las guerras y se ha asesinado a millares de millones de seres humanos... Usted sabe, al igual que todos, que esto es una violación de las leyes de Dios, que es inconsecuente con las enseñanzas de todos los maestros espirituales que alguna vez han caminado.entre nosotros...Sin embargo, la pauta persiste... ¿Por qué? Porque nos aferramos a nuestros pasados como si fueran nuestras identidades... Niéguese a identificarse con las etiquetas del grupo...Verse a sí mismo como un ser espiritual sin etiquetas es una manera de transformar el mundo y alcanzar un lugar sagrado... Comience por tomar la decisión de ser libre despojándose de su pasado... Cuando uno se deshace de su historia sabe que no es ni su nombre, ni su cuerpo, ni su mente, ni su ocupación, ni sus relaciones, ni su identidad étnica o cultural... Así pues, ¿quién es usted? Lo que queda es lo invisible, lo intangible, aquello que constituye el núcleo...

         
         Gracias....gracias.....
        

Sanándonos.....

       "Nadie puede pedirle a nadie que lo cure; pero sí puede dejar que lo curen y ofrecer así a los demás lo que ha recibido.- ¿Quién puede ofrecer lo que no posee? ¿Y quién puede  compartir lo que se niega a sí mismo?"

                                                            A Course in Miracles.-

         ¿Como podemos ponernos en contacto con este potencial interior para poder sanarnos y sanar a los otros?...Ya tenemos pruebas de que esta energía curativa, que han  irradiado seres de luz, como Jesús de Nazareth, San Francisco de Asís, etc, pertenecen a seres con una energía excepcional mente alta, y de suprema elevación.-

        También, no debemos perder de vista que nosotros  hemos emanado del mismo campo de la intención, y que poseemos esa capacidad en nuestro interior.- Y como decía Gandhi...debemos "Ser el cambio que deseas ver en los demás",  concentrarnos en curarnos a nosotros mismos, en todos nuestros desequilibrios interiores, para sí poder ofrecer esa capacidad a los demás.-

       Ademas, hoy creo ya no hay secretos en el mundo entero, hoy sabemos que desarrollando una fuerza espiritual y energética, se puede desarrollar esa energía, para llevarla de lo mas bajo, a lo mas alto, y así poder Ser el cambio, que tanto deseaba Gandhi, y   curar a los otros curándose primero  uno mismo.-

Si observamos y leemos sobre los casos de recuperación espontánea de enfermedades irreversibles, el Dtor Hawkins nos dice lo siguiente en su libro Poder vs. Fuerza..." En todos los casos estudiados de recuperación de enfermedades incurables e intratables se produjo un gran cambio de la conciencia, de modo que dejaron de ser dominantes las pautas atrayentes que desembocaron en el proceso patológico".- Acá tenemos otra vez la Ley de atracción, para hacernos conscientes que mediante un determinado nivel de conciencia, estás pautas que son las que actúan en nuestros pensamientos están interfiriendo en nuestra salud física, emocional y espiritual. Y podemos cambiar lo que atraemos, sin lugar a dudas.-

Ademas, de una dieta saludable,  de la practica continua del movimiento físico, de la in-gesta casi continua de agua pura, algunas herramientas  nos dan esta energía que necesitamos para enfrentar con éxito, el proceso que nos haya tocado vivir.-

Los seres que en su devenir utilizan el poder de la intención, para tener mayor capacidad de reunir energía cuántica, han logrado pruebas físicas contundentes de que son capaces de auto-curarse y curar a los demás.

Esto significa abandonar el miedo que atrapa la conciencia, y el miedo basado en la industria hospitalaria que hace tanto hincapié en fomentar los miedos externos. Y si somos conscientes o descubrimos que el miedo nos esta acompañando, tendremos que reconocer que algo anda mal en el funcionamiento de nuestro pensamiento, o de nuestra mente, ya que pareciera que  el cuerpo saludable y la paz es el  estado natural del ser humano sano.-

Recordemos que es la conciencia del ego, lo que nos aleja de nuestra verdadera esencia, y es en ese retorno a nuestra perfección donde podemos hacer realidad esta prodigiosa armonía entre el cuerpo, la mente y nuestro espíritu...gracias

Existe el stress?...

        Me pregunto donde está, si lo podemos tocar, si es algo físico?....Lo que si puedo darme cuenta es que si bien no tiene forma, no tiene materia, no lo podemos ver,....lo sentimos, lo percibimos como  materia densa, como algo molesto, y que cuando lo llevamos al cuerpo, lo encarnamos como presión arterial, como nauseas,  problemas estomacales, digestivos, dificultades respiratorias, dolores de cabeza, arritmias, etc...

       Y si seguimos preguntándonos que es el stress, como se manifiesta,  que sentido tiene en nuestras vidas, para que le dejamos la puerta grande abierta?... sabiendo que nos destruye, que le quita funcionalidad a nuestra vida afectiva, emocional, física...

        Pero, si hacemos un alto, tomamos un leve contacto con nuestro cuerpo, sintiéndolo,  percibiéndolo, escuchando nuestra respiración...y simultáneamente somos conscientes de los pensamientos que van y vienen por nuestra cabeza, podemos darnos cuenta de que es...como se manifiesta, para que esta en nuestra vida, de si existe o no, para que lo vivimos, cual es el sentido de llevarlo en nuestras espaldas...

        Y podemos llegar a descubrir pensamientos que producen stress y que  provienen de nuestro molesto EGO....como.." Soy mas importante que los demás...Mis expectativas no se cumplen...Soy mas lindo/da que los demas...Soy mejor que aquel...No debería estar esperando, ya que soy mas importante que los otros...Yo soy un cliente, y exijo que me atiendan...Nadie sufre como yo..." y así infinidad de expresiones que surgen de una identidad ficticia, cargada de exigencias, de presiones, de competencia con los otros, de que soy mas importante porque tengo mas, que soy mas importante porque se más que los demás, de que soy mas importante porque mi hacer es mas importante que el de los otros, de que soy mejor porque he estudiado mas, y creo que ese lugar me da mas idoneidad y mas poder que los que han hecho o estudiado menos....y desde ese Ego descentrado nace un nuevo concepto antes no acuñado  de  "personas con modalidad de pensamiento estresante, con un Ego descentrado, basado en la palabra "MAS", con una identidad basada en el Otro, con una necesidad casi obscena de juzgar y criticar o los Otros...

Si empezamos a ser observadores no críticos de nuestros pensamientos, acciones, actos, compromisos, necesidades, sentires, percibir es, etc. , sin tomar referencia en los demás, tomando contacto con Nuestra Verdadera Esencia, con Nuestro Ser, lograremos alejarnos de ese lugar tan comprometido, tan inquietante, y con tan mala calidad de vida, con tan poca funcionalidad, con tan poco posibilidad de mirarnos en un espejo de plata, y siempre sintiéndonos enojados, estresantes, inadaptados, disconformes, quejosos  y más...

Y que nos perdemos viviendo desde el Ego?....nos perdemos algo precioso, como es la posibilidad de conocer nuestro Ser esencial, de vivir experiencias felices y jubilosas en  esta Tierra, de volver a la alegría pura, natural, creativa, para lo que fuimos creados, de conocer lo que es una sensación de bienestar, de poner de manifiesto un destino grandioso, de estar en paz con todo y con todos, de conocer que la verdadera intención de Dios cuando fuimos creados como Seres Espirituales fue que seamos seres con un estado de alegría desbordante y seres de paz, y que hagamos coincidir estos sentimientos con nuestros pensamientos, nuestros sentimientos y nuestros actos.-

Tengamos presentes algunos pensamientos y traigamos los al aquí y ahora en cada momento de nuestro día que lo necesitemos...

Mi estado natural es de alegría

Son los malos pensamientos, y no el mundo el que te produce stress

Selecciono desde la conciencia pensamientos de bienestar, cuando me doy cuenta que he caído nuevamente y sin intención en las garras de mi Ego, y estoy ansioso/sa

Practico en cualquier momento y lugar un estado de silencio y meditación

Me pongo casi de continuo en un estado de Gratitud

Cuando me doy cuenta que mi mente nuevamente cayo en la trampa de juzgar a los otros, vuelvo atrás, y me conecto con la respiración y le pido a Dios me ayude a salir de este lugar indeseable...

Y si arribamos aunque sea un instante en un día a algún lugarcito privilegiado de bienestar....ya está, ya hemos aceptado nuestra grandiosa condición humana, y podemos dejar caer una sonrisa plena y decir...gracias Dios mio...gracias por la vida...

          

Recobrando la conciencia de "abundancia"...

         

         Si necesitara Luz, donde la buscaría?....en la oscuridad?...igual que con la luz, es la abundancia, la prosperidad.- No encontraremos abundancia sumiéndonos en la conciencia de la Escasez.-

           Frecuentemente es común que ocurra, ya que no coincide nuestra realidad, con nuestro deseo.- Deseamos prosperidad, abundancia, pero observamos que esta tan anhelada necesidad, no esta presente en nuestra vida.-

           Hacemos mucho para evitar que este deseo se cumpla, y la escasez llega a nuestras vidas.- Algunas de estas situaciones o pensamientos provocan este desequilibrio.-

           "Se habla solo de lo que falta.- Quejas continuamente con razones en apariencia reales.-   Cultivamos  imágenes interiores de nosotros mismos como una persona de poca suerte.- Le echamos la culpa a Dios, diciéndonos que no es su voluntad que nosotros vivamos en la abundancia.- Sentimos que no nos merecemos la prosperidad.- Creemos que para gozar de la prosperidad, buena salud, alegría es una cuestión de talento limitado.- Creemos que la suerte es la que dirige nuestra vida.- Atribuimos  a nuestro pasado, a nuestros orígenes genéticos esta realidad.- Creemos que tener o conocer o aprender a pensar en  la conciencia de prosperidad es como estudiar japones, difícil.-"

         Cada uno de los enunciados anteriores son creencias arraigadas a nuestra vida, funcionan como garantía de por vida, de que jamas saldremos de la escasez, de la carencia, que estamos atrapados en este lugar, porque lo merecemos...

         SI NUESTROS PENSAMIENTOS SON DE ESCASEZ, NOS CONVERTIMOS EN ESCASEZ...

         SOMOS LO QUE PENSAMOS...

         Entonces como deberíamos trabajar para atraer prosperidad a nuestra vida?

         Lo primero a sentir y creer, es que nuestro deseo de abundancia, es noble, es justo, es una exigencia espiritual en perfecta armonía con la Ley de la abundancia de donde procedo.- Es la energía en forma de pensamiento, en apariencia imposible de modificar el que mantiene este desequilibrio,  entre lo que deseo y mi realidad.-

        Lo segundo es estar atento a este tipo de pensamiento, y cuando descubrimos que pensamos, o hablamos, o sentimos con respaldo en alguno de los enunciados....reemplazarlo por otro tipo de idea, que podemos escribir, tenerla a mano, enunciarla miles de veces en el día, hasta que se haga carne....como..."Soy una creación de Dios...Mi origen es Divino, Sagrado...Dios desea que disfrute de prosperidad, y me ha dado todos los medios para que eso suceda...Soy receptor de la abundancia divina...Soy digno y me merezco todo lo que Dios es y todo lo que Dios me da...Esta prosperidad que deseo y anhelo ya esta en camino, y realizaré todo, todo para evitar una obstrucción en este flujo de abundancia...Imaginaré y crearé una imagen de mi mismo/a interior como si ya estuviera presente la abundancia en mi vida...llevando ya una vida prospera, aunque aún no este materializada...

       Nuestro trabajo es Convertir el Deseo en realidad, hacerlos coincidir...y posiblemente el trabajo mas digno, mas noble, mas extraordinario, mas merecedor de nuestra esencia, es saber que somos seres espirituales, que nuestra esencia es divina,  que nuestro origen no esta en la unión de dos seres , como nuestros padres, que estamos acá  y ahora, en este tiempo y lugar, por elección de nuestro Alma, que es nuestra energía divina  la que decidió encarnar en este lugar, que también nuestra alma eligió este lugar físico, que antes de ser seres físicos, somos seres espirituales con una esencia sagrada, merecedora de bienestar, paz, abundancia, alegría, y salud...gracias y continuaremos avanzando desde esta mirada, penetrando en nuestro Ser...

Alguien camina hacia el bienestar...

      Podemos sentirnos un poco mas fuertes, mas lúcidos, mas centrados en nosotros, cuando ponemos un poco mas,  diariamente de respiración consciente en nuestro cuerpo...vamos empezando con cinco minutos que nos permitan estar en silencio, que nuestra mente empiece a callarse, que volvamos a sentir ese silencio interno que nos conecta con nuestra verdadera esencia...

      Tenemos como seres físicos, emocionales, espirituales, tres lugares o centros para conectarnos con los otros,  cada uno con su funcionalidad,  una forma única de manifestarse ,  y que utilizados convenientemente nos fortalecen , nos llevan a un camino hacia el bienestar...

     La mente es un centro, muy utilizado hoy, mal utilizado, y en demasía, nos hemos convertido en seres que estamos prácticamente en la cabeza, olvidándonos que no es ahí donde deberíamos estar, no estamos capacitados ni siquiera biológica mente para estar gran parte de nuestra vida en la cabeza, haciéndola mal funcionar, llevar al extremo, no dándonos cuenta que ese lugar nos lleva a la locura....

     Cada vez en el mundo hay mas gente que  usa en exceso su mente, y los resultados son que se están volviendo locos, nuestra cabeza no esta ni siquiera potencialmente  para ser utilizada como la usamos hoy....tiene una cantidad extraordinaria de terminales nerviosas, delicadas, sutiles, exquisitas, pero que siendo utilizadas en exceso, en detrimento del resto de nuestro cuerpo, no nos permiten vivir saludablemente...

    Porque la tierra se ha convertido en un lugar peligroso?....por el uso en exceso e inadecuado de nuestras mentes, pocas experiencias físicas que tengan que ver con los sentidos, con el cuerpo, con las sensaciones, con las emociones, disfrutando de nuestros cuerpos, de la cantidad infinita de posibilidades que puede tener el cuerpo físico...

     Pero, como buscadores conscientes del bienestar, es necesario que sepamos que sigue siendo el primer paso la atención adecuada de nuestro cuerpo, y el conocimiento básico de lo que necesitamos como seres humanos para desarrollar nuestro bien vivir, con la premisa que no han sido nuestras familias, ni nuestro entorno, el que nos ha dado ese conocimiento, que deberemos buscarlo y utilizarlo convenientemente para arribar a ese lugar de sentir, percibir con alegría y vitalidad nuestro existir.- 

     Nuestra energía vital tiene su origen en centros específicos del cuerpo, donde el alma se manifiesta, o podemos llegar a ponernos en contacto con ella.- Para poder llegar a acceder a nuestra alma, es necesario que conozcamos estos centros.- Si alguien te preguntara cual es el sitio mas importante de nuestro cuerpo, probablemente señalaríamos la cabeza.- El hombre como decíamos anteriormente ha hecho que la cabeza sea la parte mas importante del cuerpo humano.- La cabeza no es el centro mas importante y vital de los seres humanos.-

     Imaginemos si le preguntáramos a una planta cuál es su parte mas importante, y como las flores están en el lugar mas extremo y visible, creamos que son estas.- Aunque parezcan las flores lo mas importante, no lo son, lo mas importante y vital son las raíces, aunque no estén visibles.- Si cuidamos las raíces, las flores estarán siendo cuidadas.- 

     Igual que con las plantas, creemos que la parte mas esencial, visible e importante de nuestro cuerpo es la mente, quizás en el caso de las mujeres, también podría ser el corazón.- Ninguna de las dos son las partes mas importante del ser: las raíces del hombre no están en ninguno de estos centros.-

    Según lo expresado por Osho, nuestras raíces están en el Alma.- Como se conecta el niño a la vida?..Que parte conecta al bebe en el útero de su madre?...Es a través de la cabeza, del corazón?...

   EL NIÑO SOLO PUEDE DISPONER DE ENERGIA VITAL A TRAVÉS DEL OMBLIGO....EL CORAZON Y EL CEREBRO SE DESARROLLAN MUCHO MAS TARDE...ES DESDE EL OMBLIGO DONDE SE EXTIENDEN LAS RAICES HACIA EL CUERPO DE SU MADRE E IGUALMENTE HACIA SU PROPIO CUERPO...

    Y ES AQUI, EN EL OMBLIGO DONDE ESTAN LAS RAICES INVISIBLES, DONDE ESTA LA VERDADERA ESENCIA, DONDE ESTA LO QUE LOS JAPONESES LLAMAN EL HARA....ESTE LUGAR INVISIBLE AL QUE SOLO LLEGAMOS A TRAVES DE LA RESPIRACION, DE LA RESPIRACIÓN INCONCIENTE, DE EL ALIMENTO  DIARIO CON UNA RESPIRACION DEFICIENTE....YA QUE SOMOS IGNORANTES QUE ESTE ES NUESTRO CENTRO DE MAYOR IMPORTANCIA, DE IMPORTANCIA VITAL PARA VIVIR CON BIENESTAR, PARA NO CAER PRESOS DE NUESTROS PENSAMIENTOS INADECUADOS, NEGATIVOS...

    ES EN EL OMBLIGO DONDE VAMOS A OBTENER TODA LA ENERGIA NECESARIA, LA FUERZA QUE NOS DARA VITALIDAD PARA ENFRENTAR NUESTRO DIARIO ACONTECER, NUESTRA CONCIENCIA PARA PODER MEJORAR NUESTRA PERCEPCIÓN DE LA VIDA, ES A TRAVÉS DE LA MEDITACION PONIENDO TODO LA CONCENTRACION EN LA ENTRADA Y SALIDA DE AIRE, DONDE ENCONTRAREMOS EL SILENCIO PARA AQUIETAR NUESTRA MENTE, PARA TRANQUILIZARLA, PARA SOSTENERLA, PARA DOBLEGARLA, PARA SEPARARLA DE LA ANSIEDAD Y DE SU NECESIDAD DE CONTROLAR, PARA SALIR LENTAMENTE DE LAS DEPRESIONES, DE LOS PENSAMIENTOS LIMITADOS, DE NUESTROS NO PUEDO, DE LOS MIEDOS A ENFRENTAR SITUACIONES COMUNES...

        ES ACÁ EN EL OMBLIGO DONDE ESPESAREMOS A TRAVÉS DE LA RESPIRACIÓN A 


LLEVAR EL AIRE, A SENTIRLO COMO ENTRA, COMO SALE, A TOMAR CONTACTO VITAL 




CON NUESTRO CUERPO, A EMPEZAR A RESPETARLO COMO LO MEJOR QUE NOS HA 


DADO DIOS PARA TRANSITAR ESTA ENCARNACIÓN, A EMPEZAR A ELEVAR NUESTRA 


CALIDAD DE PENSAMIENTOS PARA SALIR DE LUGARES VACÍOS, DE POCO CONTENIDO O 


DE CONTENIDO SUPERFICIAL, A PODER EMPEZAR A SENTIR, A CONOCER, A DESCUBRIR 


PARA QUE HEMOS ELEGIDO, HA ELEGIDO NUESTRA ALMA ESTE LUGAR, ESTE TIEMPO, 


QUE TENÍAMOS QUE APRENDER, QUE TENÍAMOS QUE TRANSITAR, A QUE HEMOS 


VENIDO ACÁ, QUE SEGURAMENTE NO ES PARA COMER, ALIMENTARNOS, 


PRO CREARNOS, TENER MAS, HACER MAS, QUE HAY UN PROPÓSITO QUE DEBEREMOS 


CONOCER, UN DHARMA AL CUAL ARRIBAR, EN ESTE     


TIEMPO Y LUGAR, PARA 


QUE HEMOS NACIDO, QUE PROPÓSITO DEBEMOS CUMPLIR ANTES DE IRNOS DE ESTE 




CUERPO FÍSICO, CUAL ES NUESTRA FUNCION EN ESTA VIDA, Y APRENDER A SENTIR LAS 


CUALIDADES UNIVERSALES DEL ESPÍRITU, COMO EL AMOR, LA GENEROSIDAD, LA 


EXPANSIÓN, LA CREATIVIDAD,  LA RECEPTIBILIDAD,  Y LA 


ABUNDANCIA..GRACIAS...GRACIAS....
     

    

    

    

Respiración consciente...para empezar

       Si buscamos en los grandes del espíritu, de la psicología, del kundalini Yoga, tales como Osho, Krisnamurthi, Satya Say Baba, Yhogi Bayan, y otros,  casi por unanimidad sugieren que la verdadera libertad del individuo, o algo parecido a poder elegir, se alcanza cuando hemos logrado finalmente Domar la Mente.-


        Y si preguntamos a alguien si ama su cuerpo, seguramente encontraremos miles de personas, que les agrada su cuerpo, su cara, su expresión, también encontramos personas que siendo hermosas físicamente pueden llegar a considerarse por inseguridad, o temor, feas.-


        Pero, no he encontrado nunca una persona que me diga que ama su mente, ya que es verdaderamente inquieta, en ocasiones no se puede parar con su parloteo interno, es poco fiable, es verdad que es la parte de nosotros mas difícil de aceptar, o de amar.-


        Es atrapada con temores, ya que esta llena de expresiones, sensaciones de  miedo, montones de veces con pensamientos negativos que nos tensan, nos presionan,  con pensamientos negros e inaceptables que nos conducen a una depresión, y confusiones de todo tipo, de ideas, conceptos..-


       Los Budistas, comparan la mente con un mono, ya que estos son impulsivos, e inconstantes, capaces de realizar cualquier acto sin esperarlo.- Y  sugieren que no se debe domar al mono, sino aceptar sus costumbres, su forma diferente de ser, su impulsividad.-


      Al igual que nuestra mente, para que podamos aceptarla, amarla, debemos hacer el trabajo consciente de encontrar experiencias de calma , para así poder liberarla.- Sin lugar a dudas cuando la mente es Libre, inmediatamente se tranquiliza.-Y al contrario cuando intentamos domarla, controlarla, se transforma en incontrolable, apareciendo la ira, la ansiedad, la depresión, adicciónes de todo tipo, compulsión obsesiva, abuso de estupefacientes.-




       Todos estos comportamientos tuvieron en sus inicios, otro recorrido, así por ejemplo la ira, o en personas con cierta propensión a ataques de ira, primero se manifiesta como un síntoma físico, dolor de cabeza, taquicardia, respiración insuficiente, sintiendo que esa ira incontrolable se acumula dentro, como una presión intensa, tanto física como emocional.- Finalizando con un ataque de cólera, dandose cuenta cuando ha finalizado el daño que se ha hecho y lo que produce a los demás, terminando con remordimientos, culpa, o verguenza.- Ya en este momento la mente sabe racionalmente que ha reaccionado con premura, con insensatez.-


     Fue el pasado, y casi con seguridad los primeros años de vida, o experiencias de estos años, las que le dieron la opción de adoptar este mecanismo para poder enfrentarse con esas dificultades.- Se ha podido ver a alguien significativo actuar de esta manera, en la familia, casi siempre, en el entorno mas cercano.-




      Por lo general, se ha adoptado esta forma de reacción, como es la ira, la depresión, pensando y sintiendo que no hay, otra forma de manifestación, utilizando este mecanismo como único.- Todo lo que se desea, se obtiene solamente utilizando esta forma.-


      Todas estas formas de reacciones  privan a los seres humanos de poder elegir, la libertad ya no puede ser ejercida, el libre albedrío perdido.- El pasado sigue conduciendo nuestras conductas, nuestras acciones, sin que nos demos cuenta, aun peor sin poder salir de esta condena, donde tenemos atado con esposas, nuestras reacciones, la mayoría de las veces sin saberlo conscientemente.-  Estos recuerdos almacenados actúan desde el silencio, enviando el mismo mensaje una y otra vez.- 


      Un primer paso rápido, que nos provee toda la energía necesaria para movernos, para poder enfrentar con otra actitud lo que nos pasa, para sentir que estamos vivos, para pensar que se puede salir de estas trampas de la mente, de estas emociones negativas que tanto asustan, que tanto desequilibran, que anidan en lugares de difícil acceso, pero posible, es través de nuestro cuerpo físico, de una respiración consciente, de sentir que ese aire que da la vida, llega a todas las células de nuestro cuerpo, llega a todos los lugares donde es necesario poner algo de vida, y sabiendo que el respirar conscientemente es la esencia de la integración cuerpo-mente.- Cuando la mente esta agitada, la respiracion esta alterada, cuando esta calma, la respiracion es calma.-


      Hoy es el dia para empezar, hoy es el dia que recorrer nuestro cuerpo físico con una nueva energía que se llama PRANA, que es ENERGIA VITAL, distinta a las anteriores porque es consciente, distinta por que lleva la intención de la sanación, distinta porque nos lleva a salir de la anestesia que tenemos en nuestro cuerpo físico, diversa por que si la realizamos con Constancia, con Devoción a la vida, sera el camino derecho a la apertura de la Mente, Emociones y  Espíritu.- 


     Como empezar ya?....Nos sentamos en un lugar tranquilo, donde el silencio este presente, lejos de ruidos como teléfonos, televisores, radios, etc....la espalda derecha, con apoyo en respaldo de la silla, las piernas cayendo hacia adelante, los pies apoyados en el piso, o sentados en el piso en postura fácil, (piernas dobladas y cruzadas)...y cerramos los ojos, le pedimos en silencio y para adentro a Dios, que nos acompañe en este pequeño viaje, nos imaginamos una luz dorada intensa que se conecta con Dios, que sale desde el centro arriba de nuestra cabeza, dirigiéndose al cielo...Y solo Respiramos...Entra el Aire por nuestra nariz, con la boca cerrada, sintiendo todo el recorrido que hace el aire por nuestra nariz, garganta, cuello, entra en el estómago, llega hasta el Ombligo...y Sale siguiendo el mismo recorrido inverso....Siempre la atención puesta en la entrada y salida de aire en nuestro cuerpo.- Seguramente nuestra mente intentara montones de veces, invadirnos con nuestros pensamientos obsesivos....igual, nuevamente seguimos el camino del aire.-
Si realizamos esta respiración que calma todos los dias, entre 10 y 15 minutos, genera un efecto que estabiliza el sistema cardiorrespiratorio, además de un efecto rejuvenecedor en la piel, y en todo nuestro cuerpo...gracias, gracias